AM/PM QIGONG

Robert Peng

Zachte energetische oefeningen om uw dag te beginnen en te eindigen.

AM/PM QIGONG

Ochtend- en avond Qigong oefeningen voor een energetische balans gedurende de dag.

Yin en Yang – de energieën van Qi – hebben specifieke eigenschappen. Yang is activerend, energiek en opbeurend; terwijl Yin ons herstelt, kalmeert en verzacht. In de beoefening van Qigong zijn beide even belangrijk voor onze gezondheid en geluk. Met “AM/PM QIGONG” leren kijkers van Master Robert Peng twee beginnersvriendelijke oefeningen; om je dag met levendigheid en vreugde een kickstart te geven en tot rust te komen; voor een rustgevende, helende slaap. “Good Morning Qigong” combineert zachte rekoefeningen en verkwikkende oefeningen met geleide meditatie om je bewust te maken van je ware aard als gewaar zijn zelf. “Good Evening Qigong” past de ochtendroutine aan voor de nacht, kalmeert, ontspant en voedt het hele lichaam. Hoewel ze bedoeld zijn voor ochtend- en avondoefeningen, kunnen deze oefeningen van 30 minuten op elk moment van de dag effectief worden gebruikt wanneer u het tempo moet opvoeren of de zaken moet vertragen.

“AM/PM QIGONG” brengt je ook een speciale aanvullende oefening die Master Peng de “The Lotus meditation” noemt, een 24-minuten geleide visualisatie om het hart te wekken en ons te verbinden met goddelijke liefde.

Scroll naar top