Qigong versterkt de gezondheid!

Ba Duan Jin

Acht Brokaat Stukken

Ba Duan Jin

Waarschijnlijk is Ba Duan Jin een van de oudste Qigong series die er bestaat! Deze acht Chinese gezondheidsbewegingen kunnen ongeacht ervaring in een aantal lessen worden geleerd. Het is mogelijk om deze Qigong serie staand of zittend te oefenen.

Ba Duan Jin ofwel de Acht Brokaat Stukken behoren tot de externe elixer (Wai Dan). Deze externe oefeningen zijn gebaseerd op twee theorieën uit Wai Dan of actieve Qigong:

  1. ‘Qi’ potentieel of het energieniveau wordt verhoogt in de ledematen, door de energiestroming worden blokkades in de energiekanalen opgeheven en de interne organen van energie voorzien.

  2. Door de specifieke houdingen worden de spieren van de interne organen aangespannen, hierdoor zal de energiestroming rondom de interne organen worden gestimuleerd.

Scroll naar top